寒冬当头 6大食物预防癫痫病
“人往高处走,水往低处流”,就因为这么通俗的一句俗语,很多人生活在水生火热当中,而忘记了人之初——拥有健康才会拥有一切。随着生活水平提高,癫痫疾病也随之高发。那么如何预防癫痫疾病是现代人们生活的必学常识;合肥705医院刘雅娟主任为大家大家介绍6大预防癫痫疾病的食物。
这个寒冬,6大食物帮您攻克癫痫病
木耳:疏通大脑神经。研究发现,木耳含很多种抗凝血物质,能起到疏通大脑灵活运转的作用,与洋葱、大蒜效果类似。一般家常吃法:将干木耳用水泡开,洗净切丝,用热水烫一下,撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌,或者加一些新鲜的芹菜炒着吃。
菠菜:预防癫痫疾病。菠菜富含叶酸,比其他营养补充剂更能有效预防癫痫病。,专家建议,作为正常人群需要常吃菠菜,而癫痫患者就更需要会吃菠菜了;温馨小贴士:保存叶酸的最好方式是大火快炒,营养价值能保留最多,给患者带来美味及健康。
杏仁:预防脑细胞坏死。据研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患癫痫病的风险,其中特别推荐杏仁。刘主任表示:患者愈后在家可将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收营养,有助于癫痫病的治愈。
海带:神经内膜血管阻塞。有很多患者知道癫痫是不可以多食含盐量过高的食品,但是适量的食用是可以是。海带属于水溶性纤维,可加速胆固醇排出体外,还能预防神经内膜血管阻塞。最好吃法:海带本身含钠,吃时少加调味料。
芹菜:缓解大脑的异常放电。芹菜所含的芹菜碱,有保护大脑神经的功能。而且叶子的维生素C比茎高;专家刘雅娟多年的研究表示,常吃芹菜可缓解大脑神经的异常放电,最佳吃法:选择嫩叶,用热水烫一下,做凉拌菜或沙拉均可。
黄豆:降低癫痫发作次数。黄豆含多种必需氨基酸,可促进体内脂肪及胆固醇代谢,十分适合癫痫患者适量食用,长期坚持还能降低癫痫发作次数,常规吃法:先将黄豆在热水中泡4小时,再换水煮,癫痫患者须当心,一定要把黄豆煮熟再食用,千万不能生吃,这样会影响消化,导致癫痫疾病的发生。
编后小结:疾病只会找上不良习惯和饮食不当的人群,为了更好的保护自己和爱护家人,合肥705医院癫痫病治疗中心全体职工为您的健康保驾护航,时刻关注您的健康状况,在这个寒冷的冬天,做好个人及家庭饮食尤其重要。您若还有什么疑问,可以咨询合肥705医院的健康热线:024—31815688 ,祝您早日康复!yxh
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