适合癫痫患者的运动有哪些

        来源：沈阳空军机关医院                 

　　适合癫痫患者的运动有哪些?我们拥有一段人生，这段路程中我们也要经历一些痛苦与悲伤，安徽省公立三甲医院专家介绍，癫痫是一个极度给人们在成痛苦的恶魔，长久生活黑暗中，导致患者的生活受到影响。

　　1.散步：散步随时随地都可以进行。时间可自己选择，但最好固定，在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节神经系统。还可以跟家人、朋友一起散步，边走边聊。

　　2.慢跑：癫痫病医院专家指出，癫痫病人慢跑时不要求速度，保持呼吸均匀。身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松，贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

　　3.太极拳：打太极拳是一种非常好的活动方式，没有轴动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气更好了。

　　癫痫病医院专家提醒，癫痫患者在发作前，通常没有明显的征兆，最好不要单独活动，以防癫痫的发作。

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