患者担心自身心理情绪不佳，家人也会担心因为癫痫而带来其他危害，但是如果患者采用正确的休闲方式来舒缓自己给自己带来正能量的话，是不用担心的。

 

　　小动物带来新希望

每一颗跳动着的灵魂都会是一个崭新的希望，患者常年在家，很多时候都受到病魔的威胁内线总会产生不安，如果养一只小宠物，小猫小狗，不仅能给家中带来活力同时患者自己也能分散心中的苦闷，将更多地时间与精力散发在新朋友身上。

 

　　音乐是另一种声音

音乐长久以来一直是心理医生给患者治疗时的必备工具之一，音乐不仅能舒缓心情，营造一种气氛，同时也能给患者心灵暗示，美好的生活还会很久，不要被短暂的困难所打到，正能量的音乐会给人带来无穷的力量，舒缓的音乐能让人身心舒畅。

推荐音乐：The true that you leave me、在树上唱歌、倔强、无与伦比的美丽、第一天、快乐还是忧伤、liekkas、hey judy、youre beautiful、Always with me、Traveling light。类似于这些旋律明快，歌词给人启示的歌曲还有很多，患者可以多听听音乐来提升自己从而不陷入抑郁的状态。

在此需要提醒广大患者与家属的是：选择音乐时要选择旋律欢快动人的，切忌选择摇滚乐类型的高音频音乐，这样会给患者的大脑带来强烈的刺激从而导致癫痫发作。

 

　　利用阅读升华自己

书籍从出现以来就推动着历史的进步与发展人类的文化都是建立在书籍之上的，癫痫患者通过阅读不经能够放缓心情使自己沉淀下来，同时还能够通过好的书籍升华自己，可以说是一举多得。

推荐书籍：1988我想和这个世界谈谈、正能量、围城、独唱团、圣经故事、亲爱的安德烈、心美、一切皆美、遇见未知的自己、读者、格言

需要提醒广大患者与家属的是：在选择书籍时一定要选择一些积极向上的，有一定思想内容的书籍，这样不仅帮助患者消磨时间同时也能提高患者的自身涵养，如果选择惊悚或者玄幻的小说，对患者的神经可能会造成一定的刺激。

 

　　看一些积极向上的电影

光影艺术多年来一直是人们感叹的奇迹，在光影前的喜怒哀乐牵动着每一位观众的心同时也升华了每一位观影人的心，通过观看积极向上的电影患者可以从电影中更加立体的学习到如何积极地面对人生，在面对问题时如何面对而不是逃避。

推荐电影：闻香识女人、阿甘正传、当幸福来敲门、肖申克的救赎、美丽人生、天使爱美丽、一天、放牛班的春天、海上钢琴师、我的父亲母亲、忠犬八公、飞屋环游记等等

需要提醒广大患者与家属的是：电影的立体感比书籍要强很多，因此在选择电影是要避免选择节奏过快气氛过于紧张的电影，积极向上乐观开朗的电影才应是首选。
 

癫痫患者无法像正常人一样活动，但这并不代表癫痫患者彻底失去休闲娱乐的能力，只是我们在选择的事后应该尽量注意和避免癫痫发作的可能性，家属与患者都需要多加注意。